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Ciao sono Marco Aruffo, se in questo momento il tuo dolore alla spalla ti tormenta o è talmente fastidioso da non permetterti di300x250_copyc[1] svolgere normalmente le tue attività quotidiane, allora sono felice che tu abbia trovato questo sito web e ti consiglio veramente di continuare a leggere…

Questa che ti presento è la mia storia personale. Gli alti e i bassi, che cosa non ha funzionato e l’unica cosa che finalmente mi aiutò a recuperare completamente dal mio problema alla spalla.

Dopo un infortunio in palestra che mi portò un forte dolore alla spalla destra, l’unica cosa che volevo era tornare alla mia vita normale e a rifare tutte le cose che facevo prima visto che non riuscivo più a fare niente. Ero stufo e stanco di prendere antinfiammatori e di non dormire la notte e volevo fare qualcosa al riguardo.

Visto che stavo iniziando a sentire anche un dolore articolare alla spalla sinistra che probabilmente era dovuto solo al fatto che stavo utilizzando solo quella, andai al Pronto Soccorso e mi diagnosticarono la lesione della cuffia dei rotatori alla spalla destra. Con una prescrizione di farmaci e qualche giorno di riposo mi rimandarono a casa.

Purtroppo la spalla continuava a farmi male e il dolore ormai mi prendeva collo e spalla, fortunatamente il braccio ancora aveva un pò di forza ma i movimenti erano limitati.

Provai anche dieci applicazioni di un macchinario con del gel visto che mi avevano detto che poteva funzionare, ma niente il dolore alla spalla non andava via e io stavo perdendo le speranze e ormai avevo anche speso molti soldi in terapie inutili.

Alla fine finalmente trovai la soluzione anche grazie al fatto che non mi ero perso d’animo e avevo continuato invece con la mia ricerca. Non potevo credere al fatto che gli esercizi, le tecniche di massaggio e le strategie che avevo trovato funzionassero così bene!

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In realtà però dovetti impegnarmi un pò per sentire il beneficio di queste tecniche, ma erano talmente facili da eseguire c300x250_copyc[1]he ne valse veramente la pena.

Dopo neanche una settimana infatti mi resi conto che quegli esercizi e tecniche di massaggio che mi prendevano pochi minuti al giorno mi stavano facendo sentire veramente alla grande e presto sarei tornato alla normalità!

Finalmente i miei dolori alla spalla destra stavano scomparendo e tendini e muscoli sentivo che stavano ricominciando a funzionare bene.

Da quel giorno decisi di dedicare la mia vita ad aiutare tutte le persone che come me soffrono di spalla dolorosa e quindi quegli esercizi, tecniche e strategie sono diventate oggi la soluzione per tantissime persone che con:

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In questi 3 video sopra, ti mostro come iniziare a sentire sollievo alla spalla semplicemente eseguendo questi esercizi come ti spiego e sotto la soglia del dolore.

300x250_copyc[1]Considera che moltissime persone che sentivano dolore alla spalla di notte (e il dolore notturno è tremendo) già eseguendo questi 3 esercizi sono riuscite a riposare meglio per cui mi raccomando inizia subito.

L’unico esercizio che potresti riuscire a non eseguire bene se ti trovi in una situazione in cui hai molto dolore e i tuoi movimenti sono limitati è l’esercizio n.3.