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Tendinite Spalla? Scopri Subito Le Cause e La Migliore Terapia

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Tendinite spalla?

Se ti trovi in questo momento a combattere contro una tendinite alla spalla o semplicemente vuoi conoscere cosa sono i tendini della spalla e quali sono i sintomi di questa condizione dolorosa, allora sei nel posto giusto.

Devi sapere che i tendini di cui si sente parlare più spesso perché sono quelli più coinvolti quando si parla di dolore alla spalla, sono i tendini della cuffia dei rotatori. I tendini sono semplicemente la parte terminale del muscolo che permette appunto ai muscoli di inserirsi sulle ossa.

I tendini della cuffia dei rotatori sono 4 e sono il sovraspinoso o sovraspinato, il sottospinoso o sottospinato, il sottoscapolare e il piccolo rotondo. Il tendine del capo lungo del bicipite anche, viene considerato l’ultimo dei tendini della cuffia dei rotatori per lo stretto contatto che ha con questa.

tendinite spalla

 

La funzione principale dei muscoli della cuffia dei rotatori è quella di ruotare il braccio all’esterno in elevazione, cioè quando il braccio si trova sopra i 90 gradi di altezza.

Per varie ragioni si può verificare l’infiammazione del tendine della spalla che può portare la cosiddetta tendinite, oppure si possono avere dei depositi di calcio all’interni del tendine stesso e in quel caso si può parlare di tendinite calcifica della spalla.

I sintomi di queste condizioni dolorose possono presentarsi inizialmente con un forte mal di spalla e la conseguente perdita dei movimenti. Spesso quando si ha appunto la calcificazione della spalla si può parlare di periartrite di spalla in quanto le strutture ad essere coinvolte sono i tessuti che si trovano intorno alla spalla (peri = d’intorno).

Se si parla invece di tendinopatia di spalla si tratta solo di una sofferenza a carico del tendine ma non necessariamente è presente una rottura del tendine della spalla, invece se si parla di tendinosi della spalla il suffisso “osi” sta per degenerazione, quindi si ha in quel caso una degenerazione del tendine senza infiammazione.

Spesso anche se si ha un tendine della spalla rotto il recupero è possibile anche senza intervento chirurgico perché la spalla grazie agli altri muscoli e tendini riesce nella maggior parte dei casi a compensare quella lesione. Sai perché spesso chi soffre di dolore alla spalla ha avuto o ha anche mal di schiena? Perché 1/3 dei muscoli della spalla si inseriscono proprio sulla colonna vertebrale e proprio per questo agire sulla postura è sulla colonna per combattere il dolore di spalla è quasi sempre vincente.

La migliore cura per la tendinite di spalla o la cosiddetta terapia conservativa consiste nell’eseguire degli esercizi specifici che vanno ad eliminare la causa che ha prodotto quell’infiammazione. Per questo voglio invitarti ora a vedere il video qui sotto dove ti spiego nel dettaglio la tendinite alla spalla e alla fine del video troverai anche gli esercizi specifici.